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  • 青少年增高的秘诀是什么

  • 来源:南京仁康儿科医院 时间:2018-08-21 点击数:
  •   身材矮小的孩子普遍存在个性、自尊心、自信心和社交能力等心理行为方面的问题。身材矮小的青少年患抑郁症机率为52.05%,通常有情绪不稳定、内向等个性特征,严重者还将影响患儿的生活质量和心理健康,无论从外在的身高因素,还是心理因素,青少年矮小症应及早治疗不容忽视。
      医生来为您介绍青少年日常增高应该注意的事项:

      1.多喝水,水是生命之源,及时补充水分,可以加快代谢速度,促进生长发育。

      2.少吃零食、甜食是关键,特别是女生。吃糖过多会影响孩子的生长发育,进而影响孩子的长高。

      3.坚持清淡的饮食原则,不要吃过多的生冷油腻的食物。并不是天天吃大鱼大肉就对孩子好,就一定能长高。同时,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

      4.吃饭的时候尽量细嚼慢咽,适当的放慢速度,切莫狼吞虎咽。

      5.要有充足的睡眠,青少年要养成早睡早起的好习惯。因为在我们熟睡的时候,生长激素分泌较旺盛有助于骨骼的生长。

      医生提醒:对于增高的治疗,不可松懈,增高是讲究科学的,不可盲目的偏信增高产品。因此,当你真正想要增高时,一定要选择到正规的增高专科医院,只有资深的医生、的设备、成熟的技术、完善的服务,才能为我们的增高治疗提供最安全的保障。
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