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  • 预防矮小症的措施有哪些

  • 来源:南京仁康儿科医院 时间:2019-06-05 点击数:
  •   孩子今年5岁了,身高比同龄的孩子矮,我非常担心怀疑是矮小症。去医院检查孩子是正常的。那么,孩子矮小症如何预防呢?在生活中预防矮小症的措施有哪些呢?
     

      一 抓紧肠胃

      大多数肠胃不好的孩子长大后身材都偏矮小。

      二 抓全营养

      营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合,而是把原材料彻底分解直到分子水平,然后再按着每个人各自的建筑蓝图,构建一个全新的个体。这就对营养物质有两个最基本的要求:一是充足,二是全面。

      三 抓住阳光

      生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。

      四 抓好睡眠

      晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素,而生长激素主要在睡眠时分泌。因此,孩子的睡眠习惯不可轻视,不管是什么原因,帮助孩子找到好的学习方法,尽量不要让孩子熬夜。

      五 抓强运动

      运动可增进孩子食欲,保证睡眠质量;又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。

      预防矮小症的措施有哪些?综上所述,从小培养孩子良好的饮食,生活习惯,多运动,有利于孩子健康成长。如果发现孩子身高矮小,一定要及时带孩子前往医院诊断和治疗。

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