南京权威自闭症医院
当前位置:南京市儿科医院 > 科室介绍 > 矮小症 > 预防矮小症都有哪些办法
  • 预防矮小症都有哪些办法

  • 来源:南京仁康儿科医院 时间:2019-05-31 点击数:
  •   预防矮小症都有哪些办法?孩子的身高是否达标决定了与同龄人的交往。小明是我的同学,由于个子矮小经常受到同学的排挤和欺负导致愈发的自卑,丧失信心,融合不到集体生活。可见,矮小症对孩子有严重的影响。那么,预防矮小症都有哪些办法呢?
     

      1、科学合理的营养搭配

      孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。

      2、适量的运动

      就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。刘主任称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

      3、早睡早起

      儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。

      预防矮小症都有哪些办法?以上就是对于如何预防矮小症的介绍了,大家一定要重视起来。遵循以上的内容,保持孩子的营养均衡,培养孩子养成良好的生活,运动习惯。希望每一个孩子都能健康成长!

  • 咨询1咨询2

有关儿科疾病的任何问题,可拨打南京儿科医院免费咨询热线:400-1879-120,或通过 点击这里给我发消息 儿科专家为您详细的解答

0
本文对我有帮助
关键词标签:
客服图片
  • 医院简介
南京比较好的儿科医院 南京仁康儿科医院充分利用本身在中医药研究方面的优势,将前沿科技和中医精华有机地结合起来,在儿科疾病病研究治疗领域,特别是抽动症、学习困难症、矮小症、智力低下、性早熟、发育迟缓、遗尿症、注意力不集中、社交障碍、自闭等小儿疾病治疗 ...[详细]
南京哪里有好的看儿童遗尿症的医院
  • 医生推荐
  • 点击查看更多医生
南京哪里有好的儿科医院
  • 李敬仁医生
  • 从事儿科基本科研致力于中医药治疗小儿疾病方面的应用研究。擅长治疗:抽动症、自闭症、注意力不集中、学习困难 ...[详细]
  • 咨询图片 预约
  • 推荐文章
  • 商务通
  • 热门文章
  • 来院路线
南京好的治疗儿童自闭症的专科医院
院容院貌 医师介绍 天使讲堂 就医服务 公益活动 诊疗设备 在线问答

南京仁康儿科医院地址:江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号 健康热线:400-1879-120

粤ICP备15070609号-2 南京仁康儿科医院 版权所有